Menu

Cart

Content

Breadcrumb

Bijeli čaj i njegova ljekovita svojstva

bijeli-cajBlagotvorni učinci bijelog čaja i njegovo pozitivno djelovanje na zdravlje, kao jednog od najzdravijih čajeva uopće, su mnogobrojni:

  • najjači antioksidant (pomoć kod borbe protiv raznih bolesti), a naziva se i „eliksirom mladosti, zdravlja te dugovječnosti“
  • odlično djeluje anti-tumorski te se stoga bijeli čaj smatra jednim od najzdravijih napitaka na svijetu – moglo bi se reći svojevrsni „ferrari“ u svijetu čaja
  • pripomoć u borbi s masnoćama u krvi (kolesterol)
  • obnavlja jetru i čisti je od masnoće
  • najbolji čistač tijela od toksina što ga čini pogodnim za sportaše i fitness rekreativce (ubrzava oporavak), osobe stresnih zanimanja, nakon kemo-terapija ili dugotrajnih korištenja lijekova
  • ima opuštajući – antistres efekt, posebno odličan za noćni san
  • jača imunološki sustav
  • pripomoć za mršavljenje bez dijeta (za ubrzanje metabolizma)
  • odličan za ten (regeneracija kože, tj. čišćenje lica toniziranjem) kao i za oporavak umornih (“kompjeterskih”) očiju i podočnjaka, tj. upalnih procesa u oku (hladni ili topli oblog od bijelog čaja: držati na očima od 5-10 min)
  • pomaže za afte/ranice u ustima (prilikom pijenja zadržati malo duže bijeli čaj u ustima)
  • djeluje protiv celulita
Više...

Čaj i fitness

Posljednjih godina svjedoci smo ubrzanog ritma življenja, pod kojim nažalost, podrazumijevamo stres i nezdravu ishranu. U moru obveza, često zaboravljamo ono najbitnije – naše zdravlje. Vitak izgled i zdravo, lijepo oblikovano tijelo možemo postići pravilnom ishranom, uz umjereno vježbanje, ali i konzumacijom odgovarajućih čajeva.

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanje

Pitamo se što je to što povezuje čaj i fitness, tj. vježbanje

Naravno da mnogo toga proizlazi iz vježbanja kao što je bolji izgled, kondicija i zdravlje. Sokovi nisu dobar izbor ako želite da vaše tijelo ima dovoljno tekućine dok traje vježbanje. Zašećereni i gazirani sokovi mogu uzrokovati nadutost i grčeve u trbuhu, što nikako nije poželjno tijekom vježbanja. Novija istraživanja sugeriraju da je čaj dobar izbor prije i za vrijeme vježbanja jer potiče drenažu, zavarava glad i dotjeruje liniju. Čajevi nam pripomažu za postizanje lijepog tena, glatke i zdrave kože, jačanje imuniteta, povećanje energije, ubrzanje metabolizma (gubitak suvišnih kilograma i masnih naslaga) te postizanje boljih rezultata u sportu.

Koje čajeve koristiti kao osvježenje za vrijeme treninga?

Idealan izbor bi bio zeleni čaj. Univerzalni čistači tijela od toksina, potiču rad metabolizma, skidaju masnoće, izbacuju vodu iz potkožnog tkiva (celulit kod žena, bitno za bodybuilding), sadrže tein (kofein) zbog čega mogu biti dobar stimulans za trening, a pritom podižu tjelesnu temperaturu (termogeneza) što rezultira povećanom potrošnjom kalorija (ubrzanje metabolizm)a, potiču rad probave itd.

Također postoji i alternativa zelenom čaju, a to su oolong čaj, rooibos čaj i žuti čaj.

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanjeNaime, oolong čaj sadrži veći udio teina, što ga čini boljim stimulansom prije i za vrijeme treninga, jača i krijepi tijelo/organizam, a poput zelenih čajeva izbacuje vodu iz potkožnog tkiva (diuretsko djelovanje). Također, sadrži veći udio polifenola, zdravih tvari, koje čiste i jačaju tijelo/organizam, a pogoduju koži i tenu (smanjenje celulita).

Žuti čaj sadrži enzim koji potiče metabolizam i sagorijevanje masnoća. Ovo utječe na osjetan gubitak tjelesne masnoće i povećanje energije. Za razliku od oolong čaja sadrži minimalnu količinu teina (kofeina), stoga se može konzumirati gotovo neograničeno u toku dana, ali i navečer. Ovo je bitno jer ne stvara želučane kiseline (problem gastritisa) i ne uznemiruje, a što se više konzumira to je veći efekt za ubrzanje metabolizma i sagorijevanje masnoća.

Rooibos čaj obiluje vitaminima, mineralima, od čega prevladava vitamin C i željezo što pogoduje za jačanje imuniteta i povećanje energije, a pošto ne sadrži tein (kofein) može se konzumirati gotovo neograničeno. Ovaj čaj je idealan za sportaše koji gube mnogo tekućine (trčanje, biciklizam, itd.) te je pogodan za konzumaciju u teretani za vrijeme perioda „definicije“ (gubitka masnog tkiva) jer pogoduje dužim treninzima te jačem intenzitetu.

Do sada smo pričali o čajevima koji se piju prije i za vrijeme treninga, a što poslije, što je sa oporavkom?

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanjeIdealan izbor nakon treninga je bijeli čaj, popularno zvan eliksirom zdravlja, ljepote i dugovječnosti. Poznato je da u toku dana i za vrijeme treninga tijelo zbog metaboličkih procesa stvara toksine. Isti usporavaju oporavak, štete koži, tenu (celulit), a  nagomilavanje istih u tijelu čak može dovesti i do raznih bolesti.

Bijeli čaj najbolje čisti tijelo od toksina i najjači je diuretik što pripomaže tenu, smanjenju celulita, potiče brži oporavak nakon treninga te djeluje umirujuće i okrepljujuće. Sve navedeno čini ga najboljim čajnim napitkom poslije treninga ili pak pred spavanje, jer potiče čvršći i zdraviji san za brži oporavak organizma i mišića nakon sportskih napora.

100 grama pojedinog čaja Kuće čaja Split po dostupnim cijenama dostatno je za konzumaciju čaja za otprilike 21 dan/1L po danu.
Više...
Pretplati se na ovaj RSS feed
mod1mod2

PROIZVOĐAČI

st
wol

POVEŽIMO SE

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook